A távoktatásban nehezebb dolguk van azoknak a hallgatóknak, akiknek több gyakorlati órájuk van. Edzőnek vagy testnevelő tanárnak készülő fiatalok otthonukban nem tudnak például falat mászni, így kreatívabbnak kell lenniük, hogy formában maradjanak.
A rendszeres testmozgás kiemelten fontos szerepet játszik egészségünk megőrzésében. Léteznek apró trükkök, amelyekkel megkönnyíthetjük az edzőterembe vezető utat.
Mindenki által jól ismert jelenség a megterhelő izommunkát, edzést követő fájdalom. Főként az edzetlen egyéneket érinti, de természetesen létrejöhet élsportolóknál is, amennyiben masszív edzést végeznek.