Egyre több módszerrel segítik a poszt-Covid szindrómával küzdőket

Fáradékonyság, szaglás és ízérzés elvesztése, hajhullás, kiütés, légzési nehézség, alvásprobléma, koncentrációzavar – többek közt ezek a panaszok jelentkezhetnek azoknál, akik átestek a koronavírus fertőzésen. Ezek mind a poszt-Covid szindróma jelei, ami a betegség után akár 12 héttel is jelentkezhet.

Megeshet például az, hogy sokan a tojást, a kávét, a húst és az olajban sült ételt is büdösnek találják, ami akár hányingerrel is járhat, így nem tudják elfogyasztani ezeket az ételeket, italokat.

Őket már számos magyar és külföldi weboldalon keresztül segítik tanácsokkal, például a Magyar Dietetikusok Országos Szövetsége külön táplálkozási ajánlást tett közzé a honlapján. Ebben azoknak is tanácsokat adnak, akik étvágytalansággal és fogyással küzdenek a fertőzés után. Továbbá Antal Emese dietetikus közösségi oldalát is érdemes végiggörgetni, hiszen már többször osztott meg hasznos tippeket az érintettek számára.

Emellett a Life Kitchen nevű külföldi non-profit főzőiskola egy ingyenesen letölthető online receptkönyvet készített Taste & Flavor néven. Ezzel nemcsak a koronavíruson átesettek tudják újra úgy elkészíteni a kedvenc fogásaikat, hogy azokat el is tudják fogyasztani, hanem a rákkal küzdők vagy a rákot leküzdők is. A merokanal.hu oldalt is érdemes meglátogatni az érintetteknek, mert itt pedig az Országos Gyógyszerészeti és Élelmezés-egészségügyi Intézet javaslatai segítik a gyógyulást.

Érdemes az egyik legnagyobb videómegosztó portálon is böngészni a Covid-tanácsadás keresőszót használva, hiszen a szakértők már rengeteg kisfilmet készítettek arról, hogy miként érdemes nekivágni az újrakezdésnek a betegség után.

Például a légzési nehézségekkel küzdők több gyakorlatot találnak, amiket otthon is tudnak végezni. Ilyen Medve Linda kínai orvos videója, az abban bemutatott mozdulatok segítenek a légzőizmok és a tüdőfunkció erősítésében, továbbá az idegrendszer nyugtatásában is.

Ugyanakkor az otthoni rehabilitáció mellett mindenképp érdemes orvosi segítséget is kérni, hazánkban már több településen is működik poszt-Covid ambulancia, így Szegeden is. A Szent-Györgyi Albert Klinikai Központ és a Csongrád-Csanád Megyei Mellkasi Betegségek Szakkórházának ambulanciáin fogadják a betegeket, de őket csakis a háziorvos utalhatja be az ellátásra.