Helyi közélet

2020.02.20. 06:08

Testi és lelki egészséget nyerünk, ha jógázunk

Nem számít hány évesek vagyunk, hogy mennyire hajlékony a testünk, vagy épp gyermeket várunk. A jógát bármikor, bárki elkezdheti. Igen hatékony eszköz a mindennapi stressz leküzdésében, a lelki harmónia megteremtésében és a testünk ellazításában is.

Kiss Anna

Fotó: Karnok Csaba

Fotó: Karnok Csaba

 

A jógáról sokféle információt olvashatunk és hallhatunk, viszont ezek egy része pontos, míg más része pontatlan és felületes, emiatt sokakban téves kép alakul ki róla. Ezért Cseuz Tamás jógaoktatót, a Jóga a mindennapi életben egyesület elnökét kértük, hogy kalauzoljon minket ezen mozgásforma világába.

Ez a mozgásforma hatékony lehet a stressz kezelésében. Keresse cikkünket a csütörtöki Délmagyarországban!

Hírlevél feliratkozás
Ne maradjon le a delmagyar.hu legfontosabb híreiről! Adja meg a nevét és az e-mail-címét, és mi naponta elküldjük Önnek a legfontosabb híreinket!

Rovatunkból ajánljuk

További hírek a témában