Íme, Katalin és Meghan étrendje: ezért ragyognak annyira

Mindannyian láttunk már hírességet az edzőteremben pózolni, ám ahogy a mondás tartja: az vagy, amit megeszel. A sztárok szeretnek ötleteket adni, hogyan is lehetne leadni a felszaladt pár kilót – írja a borsonline.hu.

Katalin hercegné

Katalin hercegné nagyon szereti a sportokat és persze a három gyermeke utáni rohangálás is igazi edzésnek számít. A hercegnének pedig az is fontos, mit eszik, hiszen a gyerekek miatt is fontos, hogy egészséges és életerős legyen.

A reggeleket Katalin egy smoothie-val kezdi, amelybe algát, kelkáposztát, machát, spenótot, koriandert, római salátát és áfonyát kever.

Ebédre egy salátát és egy tál gyümölcsöt eszik.

Vacsorára a hercegi pár szereti a hagyományosabb ételeket. Vilmos herceg gyakorta sült csirkét eszik, míg Katalin szereti a húsos curryt és a leveseket.

Meghan Markle

Mielőtt hercegné lett, Meghan saját blogot vezetett arról, milyen ételeket fogyaszt szívesen. A hercegné egyik alapszabálya, hogy nem szabad kihagyni a reggelit. Ami nála egy nem éppen pénztárcabarát fogással kezdődik: acai turmixszal kezdi ugyanis a napot. Az acai bogyó az acai pálma gyümölcse. Kb. 2500 forint 100 gramm belőle, ám tele van antioxidánsokkal.

A turmixba kerül még mandulatej, egy fél banán, fagyasztott bogyós gyümölcsök, és az egészet manuka mézzel teszi még finomabbá. A manuka méz 11-22 ezer forint körül mozog. Erre még kókuszreszeléket és méhpollent szór.

Ha nem a méregdrága turmixszal kezdi a napot, akkor avokádós szendvicset eszik csokoládés szarvasgombával, mellé pedig teát kortyolgat.

Ebédre éppen azt eszik, amihez kedve van: hol krumplit, hol sushit. Vacsorára pedig a tészta híve, szereti a különböző zöldséges önteteket hozzá.